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53岁清洁工早睡2年,高血糖恶化,内科医生:“

来源:内科急危重症杂志 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2022-08-18
作者:网站采编
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摘要:前段时间,刘伯干活时偶尔会头晕,之后,头晕的频率越来越高,他意识到不对,便赶紧到医院检查。而检查报告显示,刘伯的血糖水平从之前的7.3mmol/L升高至10.6mmol/L,被诊断为糖尿病

前段时间,刘伯干活时偶尔会头晕,之后,头晕的频率越来越高,他意识到不对,便赶紧到医院检查。而检查报告显示,刘伯的血糖水平从之前的7.3mmol/L升高至10.6mmol/L,被诊断为糖尿病。

参考文献:

2、作息方面

这个结果让刘伯不敢相信,他告诉医生“我2年前查出高血糖后,不光饮食调整了,作息也改善了很多,每天都早睡,病情怎么会恶化呢?”

刘伯今年58岁,是一名清洁工,平时主要负责打扫街道的卫生。所以,工作量也不是很大,就是经常要早起。

作息对血糖也有一定影响,所以,刘伯才会每天早睡。如果总是熬夜、睡眠不足,会使自身内分泌紊乱,导致升糖激素分泌增多,促使肾上腺素升高,引起血糖的波动,进而加重病情。

除饮食外,这“2方面”做不好,对血糖也有影响

据医生了解,刘伯常吃的麦片,卖的比较便宜,其中添加了很多添加剂,比如砂糖、香精、甜味剂等,而这些成分对血糖水平有很大影响。

医生得知这些情况后,详细分析了刘伯的日常饮食、生活习惯,发现问题是出在他晨起的“1习惯”上。原来,刘伯每天早起来不及做饭,就会泡速冲麦片吃,可他买的速冲麦片并不适合高血糖患者食用。

另外,速冲麦片容易糊化,比较好吸收,即便不含以上成分,也容易影响血糖稳定,加重病情。

53岁清洁工早睡2年,高血糖恶化,内科医生:晨起“1习惯”无异于自残

想要血糖稳定,体重也需要适当控制,不能超重、过度肥胖。因为,肥胖会使胰岛素抵抗加重,影响血糖控制。并且,肥胖的人身体代谢慢,体内更易堆积糖类、脂肪等物质,促使血糖升高,。

【1】景子芮.《燕麦片里的那些"障眼法"》.医食参考.2014

1、体重控制方面

因为,高血糖患者的血糖本就不稳,胰岛素分泌少,若摄取这些成分,会使血液中糖类物质增加,引起较大的餐后血糖波动。频繁如此,会逐渐损伤胰岛,更加不利于胰岛素分泌,导致空腹血糖上升。

文章来源:《内科急危重症杂志》 网址: http://www.nkjwzz.cn/zonghexinwen/2022/0818/513.html



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